朝のテレビ体操と並行して、やっているストレッチに 「真っ向法」というのを行っているので紹介したい。 真向法（まっこうほう）は 血行を良くし疲労を軽減するだけでなく 姿勢を正して肩こりや腰痛防止にも効果があるようで 人気のある体操である。 いたっ…