感性を大切に。

ワーキングメモリーを鍛える方法

1. 新聞の短い記事を読んで、印象に残った単語を4つ挙げてみる。
2. 電車の中吊り広告を見て、そこに書かれている文章の単語を思い出してみる。
3. 人と話をするとき、相手の話を記憶するように聞いてみる。
4. カラオケで新曲を覚えて、歌詞を見ないで歌えるようにする。
5. 文章を読んだり、音楽を聴いたりするときにも、頭の中でイメージを作り出すようにする。
6. 3つくらいの要素を記憶するようにする。

Ｂｌｏｇを書いておられる方の

文章から引用だせていただきました。

新聞記事の引用や文章を思い出したり、書き写すことも

脳のトレーニングになりそうです。

カラオケで大きな声で歌うのもストレス解消に

なりそうです。

人と話をするとき、相手の話を記憶するように聞いてみる。

少しの工夫が脳の活性化に役立そうです。