笑いの効用いいですね~

 

 

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庭に咲いてる花

 

 

医学博士の三浦望慶氏の「笑いと健康」。

 


笑いが健康にいいのは皆さん、ご存知でしょうね。
*笑いの効用は精神的に
①面白い、楽しい。
②気分が高まる(良くなる)。
③ストレス解消。
④良いコミュニケーション(笑いは伝染する)。

で、笑いの効果は
①病気の予防。
脳の活性化はうつ病認知症に、ストレス解消、
免疫力の向上、アレルギー反応の減少、ガンの予防。
②病気の治療。
慢性疾患の膠原病、糖尿病、ガン、リュウマチ等に
効果があると実例をあげて説明されました。

長い間、生きていると辛いことばかりですが、
”アハハ”、”クスクス"と、笑って過ごせばハッピーです。
笑うのにお金はかかりませんからね。

昨日のasi asiさんのコメントに、
”一緒に映画を見た妻は
「ローバは1日にしてならず」となりまして
「ローバの休日」は連休続きです”の
パロディもクスリとしますね。

これも効果があるそうです。
「犬も歩けば疲れる」、「老いては妻に従え」、
「孝行したくないのに親がいる」等々

 

 

”アハハ”、”クスクス"と、笑って過ごせばハッピーです。

 

いや~パロディクスリ(^^)/

本題とは関係なしに楽しませていただきました。

笑いの効用、バッチしです。

 

ナビのyinanさんからいただきました。

愉しむ。

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ずっと前の画像です。

「花梨」はずっしりと重く、切るだけでも大変でした。

花は、甘い香りがします。

 

万博公園で撮った写真を元に描いたものです。

 

 

毎日のように映画を観ている。

映画館に行かなくなって久しいが

その分契約しているムービーを愉しんでいる。

便利で有難い世の中だ。

 

昨日はBSで「愛と哀しみの果て」を観た。

ロバートレッドフォとメリルストリープだ。

長いストーリーだったが見応えあった。

映画はいいな。

 

ただ今練習中

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 コスモス。

 

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 星形の白い花。

可愛いです。

株が増えて嬉しいです。

でも名前を忘れました。

 

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 トルコ桔梗。

 

再編集です。

 

色々失念していることが多く

リハビリのつもりで打っています。

つゆ草

 

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 水引き草と露草

虫食いだけれど味がある。

 

名もない、地味な草花にスポットを充ててみたい.

 

 miyotyaさん

ありがとうございます。

 

 イヌタデ」ではないでしょうか。


水引は米粒のような花です。

 

なるほどです。

すごく勉強になりました。

 

 

 

 

画像はお借りしました。

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感性を大切に。

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ワーキングメモリーを鍛える方法

  1. 新聞の短い記事を読んで、印象に残った単語を4つ挙げてみる。
  2. 電車の中吊り広告を見て、そこに書かれている文章の単語を思い出してみる。
  3. 人と話をするとき、相手の話を記憶するように聞いてみる。
  4. カラオケで新曲を覚えて、歌詞を見ないで歌えるようにする。
  5. 文章を読んだり、音楽を聴いたりするときにも、頭の中でイメージを作り出すようにする。
  6. 3つくらいの要素を記憶するようにする。

 

Blogを書いておられる方の

文章から引用だせていただきました。

 

 

新聞記事の引用や文章を思い出したり、書き写すことも

脳のトレーニングになりそうです。

カラオケで大きな声で歌うのもストレス解消に

なりそうです。

人と話をするとき、相手の話を記憶するように聞いてみる。

 

少しの工夫が脳の活性化に役立そうです。