貧相な感じがして、何となく白い目で見られがちな「貧乏ゆすり」。
家族や知人がしていると、つい咎めた目でみてしまう。
評判は良くない貧乏ゆすりだが、健康面では良いことが多いようだ。
日経の記事によると、女性に多い手足の冷えや、むくみの
解消に役立つほか、股関節症の治療に活用している病院もあるという。
専門家が「意識してやるように」と薦めているところが面白い。
貧乏ゆすりは、何かに集中したりイライラしたりすると
足の動きをとめている大脳の働きが抑えられるため、現れる。
あらゆる人種に見られるクセで、生まれたときから
人間に備わっているという。
効能としては、前述した手足の冷えの改善である。
貧乏ゆすりは、ふくらはぎの血管が上昇することが、
ある実験で立証され、その理由として血流の改善を挙げている。
ふくらはぎの筋肉が伸び縮みする反応で、足腰に滞りやすい血液を
ポンプのように心臓に送り返す働きがあり
そのことで全身の血行が良くなり、むくみの解消につながるのだという。
また中高年以上に多い、加齢や運動不足、肥満が原因で起こる
「変形性股関節症」にも効果があるといい、ある医者は
患者にせっせと貧乏ゆすりを進めている。
クセになるほど動かすことがいいようで
手術を好まない５０代の女性患者に勧めたところ、
５年後には痛みが和らぎ、関節の動きが良くなったという。
詳しいメカニズムはわかっていないが、軟骨を培養するときに
外から刺激を与えると成長しやすいという報告がある。
京大の某準教授は「貧乏ゆすりでも軟骨を再生する効果が期待できる」といい
貧乏ゆすりをしすぎて関節痛を引き起こす心配もないらしい。
運動嫌いな人や、からだを動かすことが苦手なひとに朗報かも知れない。
「貧乏ゆすり」を「健康ゆすり」と呼称を変えてもいいとある専門家。
なるほど・・・物事には両面あるものである。
ラク好みで動不足のわたしも、人知れずせっせと試みてみようかしら？と
思った次第である。
